けのびというのは、泳ぐ上で重要な要素です。　いいけのびができれば、それだけでかなりの距離をかせげます。　・・・と、いうことは泳ぐ距離をそれだけ減らせるということです。　では、けのびで何メートルまで進むことができるでしょう・・・

初心者が水を怖がる事なんて珍しくありません。　大人でも水を怖がる人はいますからね。　子供は怖がりますと中々やってくれなくなります。　特にけのびみたいに一人で浮くという動作は物凄く抵抗があります。　ここで溺れたりして恐怖を・・・

個人メドレーは最低距離が１００メートルからになっていますので比較的に長い距離に属します。　ですからある程度の体力も必要になってきます。　個人メドレーで記録を上げていくには、いくつか方法はあります。　例えば各種目の泳ぎをも・・・

水泳では４泳法を全て泳ぐ種目が２つありまして　１つは個人種目である個人メドレーです。　もう１つは４人で泳ぐメドレーリレーです。　ですが、個人メドレーは　バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順番に対して　メドレーリレーで・・・

クロールをキレイに速く泳げる様になると　周りからみていても、とても格好良く見えます。　どうせなら上手に泳げる様になりたいですね。　そんな中でクロールを泳ぐとなぜか沈んでしまう方もおられます。　その原因とは・・・？　クロー・・・

背泳ぎのフォームで気をつけておきたいことはいくつかあります。　まずは頭を動かさずに泳ぐということです。　クロールでは頭を動かしながら泳ぐということはないですよね？　背泳ぎも同じで頭をしっかりと固定しながら泳ぐようにしまし・・・

背泳ぎは４泳法の中で唯一上を向いて泳ぐ泳法ですので　他の種目みたいに息を止めないといけない・・・ということはありません。　にも関わらず、背泳ぎで苦しくなることはあります、なぜでしょうか？　まずは必要以上に力を入れすぎると・・・

平泳ぎは４泳法の中でも楽に泳ぎやすい部類に入りますが　水の抵抗をまともに受けてしまいますと、一番進みにくい種目でもあります。　特に身体が沈みやすい種目でもあるのです。　平泳ぎの沈む原因はどういったとこにあるｄせしょうか？・・・

けのびというのは、頭の上で手を組んで　進行方向へ向かってしっかり壁を蹴って伸びて進む動作の事です。　このけのびのフォームを上手にする為には、　できるだけ身体を真っ直ぐに伸ばして　抵抗のない姿勢を作る事が大事です。　その為・・・

クロールは４泳法の中でも最も速く泳げる泳法であります。　競技大会でみるクロールのレースの迫力は凄いものがありまして　力強いストロークにキックによる水しぶきにはビックリさせられます。　そのクロールで速く泳ぐコツとは？　クロ・・・

個人メドレーは４泳法を順番通りに泳ぐ種目ですが、最後には自由形となっています。　個人種目の場合での自由形は途中で泳法さえ変えなければ他の種目で泳いでも問題はありません。　ですから自由形で、バタフライや背泳ぎで泳ぐ人も時々・・・

バタフライ泳ぐときにただ単に手を回して泳ぐのではなく　その時の状態で手の回し方を変えることをオススメします。　特に水を押し出すときには、バテているときとバテていないときでは押し出す方向が全然変わります。　実際バタフライの・・・

平泳ぎだけではなく、どの泳法でも腰の位置というのは大変重要です。　この腰の位置によって、進む・進まないが　決まると言っても過言ではありません。　とくに平泳ぎは４泳法の中で　最も水の抵抗を受けやすい種目となりますので　腰の・・・

クロールでは手に水を当ててつかみます。　そのつかんだ水を後方へ押し出すことにより、前に進むことができるのです。　もし水が当たらなければ、進むことができません。　クロールで手のひらに水が当たるとどうなるでしょう？　手のひら・・・

初心者から上級者までクロールではキックが進まずに　悩んでいる人はたくさんいます。　短い距離を速く泳ぐ為にはキックでの進みは必要になります。　クロールのキックを進む為のコツとは？　特に重要なのは、足の甲でしっかりと水を捉え・・・

背泳ぎを泳ぐときには姿勢はものすごく重要になります。　指先から足先までしっかりと伸ばした状態がいいですね。　特に背泳ぎは姿勢が上手になれば身体も浮きやすくなります。　それには首の位置も重要になります　背泳ぎを泳ぐ時に首の・・・

どの泳法でも息継ぎをしていかないと泳ぐ事は困難になります。　特に長い距離になればなるほど重要になってきます。　バタフライの息継ぎはあることがとても重要になります。　そのあることとは・・・うねりです。　バタフライはうねりが・・・

ビート板を使う時は　主に足だけの練習の時に使います。　この時に背泳ぎ以外はビート板を持たないと　顔が浸かってしまいますので使う様にしています。　背泳ぎは他の種目と違って　顔が常に上がっているので　ビート板を使わずに足だけ・・・

バタフライという種目は４泳法の中でも最も難しいとされています。　ですが泳げる様になりますと、泳げない人の方が多いので　そういう人たちからはとてもカッコイイように見られます。　小学生くらいまででしたらスイミングスクールに通・・・

背泳ぎの現在の第一人者といえば　入江陵介選手ですね。　入江選手の背泳ぎの特徴と言いますと　何と言っても軸が全くブレることなく泳げることです。　ペットボトルをおでこの上に載せて泳いでも　全く落とす事なく泳げるのは有名ですね・・・

平泳ぎとクロールはどちらも長い距離を泳ぐのに使われます。　長い距離を泳げるという事は・・・　つまりダイエットにも向いているということです。　では平泳ぎとクロールではどちらがカロリーを消費するでしょうか？　健康づくりのため・・・

クロールを泳ぐときに水をうまくつかめないと、なかなか進みません。　それくらい水をつかむということは大切なことです。　陸上でいう足で大地を蹴りながら進んでいくのと同じことです。　では、クロールを泳ぐときに水をうまくつかむ方・・・

背泳ぎではスタート・ターン後に１５メートルまでバサロキックを使うことができます。　実はこのバサロキックが背泳ぎを泳ぐよりも　速いスピードで泳ぐことができるということをご存じでしょうか？　２０１４年現在の日本水泳連盟の会長・・・

クロールには足の打ち方が基本的に３種類あります。　・短距離向けの６ビート　・中距離向けの４ビート　・長距離向けの２ビート　基本的にはこんな感じですが、　最近では長距離でも４ビート、６ビートと　キックをしっかり打つ選手も増・・・

背泳ぎという種目は常に上を向いて泳いでいるのですから、　レーン内のどこを泳いでいるのかはわかりづらい種目でもあります。　屋内プールでしたら天井をみながらある程度わかりますが、　屋外プールとなりますと・・・かなり難しいです・・・

コンビネーションとは　そもそもキックとプルを合わせたものです。　競泳選手の間ではスイムとも言われています。　どの泳法でもそうですが、　コンビネーションには　キックとプルと呼吸のバランスが大事になります。　クロールのコンビ・・・

背泳ぎはまっすぐ泳ぐのは結構難しいものです。　屋内プールでしたら天井を見ながら泳げばまだ大丈夫ですが　屋外プールになりますと天井がありませんので　目印がない状態で泳がないといけません。　背泳ぎでまっすぐ泳ぐ方法はどうした・・・

どの泳法にも速く泳ぐコツはあります。　背泳ぎも少しコツをつかめる様になれば速く泳げるようになります。　その為には、背泳ぎの練習を多めに入れる必要があります。　繰り返し泳ぐことにより、楽に速く泳ぐ為のコツをつかみやすくなり・・・

どの泳法でもそうですが、手を使ってしっかりと水を押す事が　非常に大事になります。　背泳ぎは他の種目とはちがって水の中の動きがどうなっているのか　非常にわかりづらいものがあります。　そんな中で、背泳きの手のかき方のコツはあ・・・

水泳で、泳ぐ為に基本動作となるのが【けのび】です。　このけのびから泳ぎを順に覚えて行く様になるのです。　では、水泳のけのびはどのくらい重要ですか？　と聞かれましたら・・・　とても重要です、と答えます。　なぜかといいますと・・・