「平泳ぎ」の記事一覧

水泳では主に短距離、中距離、長距離にわかれます。　人それぞれに得意な距離や苦手な距離があるのです。　では、クロールの短距離は何メートルまでですか？　クロールの短距離は競泳ですと　５０メートル・１００メートルを指します。　・・・

背泳ぎでスタートしてからバサロキックをす人も中にはいます。　これはスタート・ターン後に１５メートルまで使用することができて　しかも背泳ぎよりも速く泳ぐことができます。　背泳ぎを泳ぐ時によく鼻に水が入ってくることがあります・・・

けのびをする際にまっすぐに浮けない人は結構います。　初心者に限らず上級者でも案外浮けない人はいるのです。　つまり浮く事ができなくても泳ぐことができますが　浮けることに越したことはありませんし、浮けない人よりも進みやすいで・・・

バタフライはうねりを使った上下運動をしながら前に進んでいきます。　そのために必要になってくるのは、体重移動ということです。　これができるこで、より楽にバタフライを泳げる様になります。　バタフライの体重移動はどうやってやる・・・

けのびと伏し浮きはやることがほぼ一緒です。　ただ、この２つは決定的な違いがあります。　では何が違うでしょうか？　けのびは壁を蹴ってそのまま伸びて浮くということです。　いわゆるストリームラインに近い動きです。　けのびは姿勢・・・

どの種目でもそうですが、足をつることがあります。　足をつると、本当にキツいのです。　しばらくまともに動けないときさえあります。　では背泳ぎで足をよくつる原因とは？　筋肉がつる原因はいくつかあるのですが、　多いの原因という・・・

クロールを泳くと腰が痛くなるという人がいます。　普通に考えれば腰が痛くなる原因がクロールには見当たりません。　では何が原因なのでしょうか？　一番の原因となりますのは姿勢です。　クロールを泳ぐ時に姿勢を正すために、　必要以・・・

平泳ぎのキックはなかなか習得するのが難しいと言われています。　なぜかと言いますと・・・単純ではないからです。　他の種目は足の甲と裏を使って泳ぐのですが、平泳ぎだけに関しましては足の甲は使いません。　つまり足の裏だけで水を・・・

背泳ぎで指先をエントリーさせるときに親指？それとも小指？　迷ってしまいますよね。　極端な話し、どちらでも問題ありません。　一般的には、初心者に関しては親指からの方がやりやすいですね。　まず初心者が腕の動かし方を覚えるのに・・・

個人メドレーを泳ぐ選手は４泳法をまんべんなく泳げる人が多いです。　そんな人たちでも得意種目や不得意種目もあります。　では、個人メドレーの選手はどの種目が得意ですか？　これは人それぞれタイプが違いますので一概には言えません・・・

他の泳法でもそうなのですが、　クロールを泳ぐ時にも腰が沈むと体が立ってしまい、　抵抗を受けて進みが悪くなります。　ではクロールで腰を浮かすためにはどうしたらよいでしょうか？　クロールで腰が沈む一番の原因は、　頭の位置が高・・・

けのびというのは、泳げる様になるためには避けては通れない項目です。　やり方次第では、ここで嫌な思いをして挫折をしてしまうこともあります。　ですから、このけのびは特に慎重にやっていただきたいものです。　ところで、こどものけ・・・

けのびを実施するにあたりまして重要なことは　重心の位置をしっかりと見つけてあげることです。　ここがしっかりできるようになりましたら、確実に浮ける様になります。　では、けのびにおいて重心はどこにおけばよいのでしょうか？　け・・・

平泳ぎのキックは大きく２つに分かれます。　初心者が最初に覚えるキックはウェッジキックといいます。　そして慣れてきたらウィップキックをというやり方をします。　では平泳ぎのウィップキックはどのようにすればいいでしょうか？　ま・・・

クロールのターンには２種類ありまして、　初心者でも比較的にやりやすいのがタッチターンで、　競泳選手がよくやっているのがクイックターンです。　初心者でも比較的にやりやすい　クロールのタッチターンはどのようにしておこなえばよ・・・

初心者は平泳ぎの足の動かし方がわかりません。　ですから、自分の目で確かめながら覚える必要があります。　なので、いきなり泳ぎから入るのではなく　まずは陸上で練習する必要があります。　平泳ぎの足は他の種目と違って足首を曲げた・・・

平泳ぎは４泳法の中で、最もスピードが出にくい泳ぎ方ですが　同時に楽に長く泳げる泳法でもあります。　スピード遅いのはまだいいのですが、なかなか進みにくいという方もおられます。　ではどうしたら早く泳げるようになるでしょうか？・・・

背泳ぎと言えば・・・　スタート＆ターン後にバサロキックを使う事ができます。　特に短水路（２５ｍプール）ではバサロキックを最大で　１５ｍまで使えますから、泳ぐ距離の６０％まで使用する事ができます。　バサロキックができる様に・・・

ある程度泳げるようになると、あちこちが痛くなることがあります。　特に多いのが首の痛みで、どの泳法にでも起きる現象で　もちろん平泳ぎにでも起きる現象です。　さて、何が原因で首が痛くなるでしょうか？　１番大きな原因は、呼吸を・・・

競泳の種類を見ますと・・・　自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、個人メドレーとありますが、　クロールという種類はありません。　基本クロールは自由形の部類にはいります。　なぜ、クロールは自由形の部類に入っているのでしょうか・・・

けのびをしている間は呼吸を止めないといけません。　普段の生活の中では呼吸を止めるという習慣はないです。　ですので、呼吸を止めるということは案外難しいものです。　ではけのびで呼吸を止めるコツはありますか？　じつは・・・あり・・・

クロールを泳ぐ上で難しいのが息継ぎです。　普段の生活の中で息を止めるということは、しませんので。　慣れていないので上手くいかない事が多いです。　では、クロールの泳ぎ方で息継ぎを上手にする方法とは？　クロールの息継ぎで気を・・・

クロールを泳ぐにあたって　苦しくない泳ぎ方を目指すっていうのは　特に初心者はなかなか難しいものです。　ですが、回数を重ねることにより　それができるようになってきます。　クロールで苦しくない泳ぎ方を目指していますが、　どう・・・

クロールを泳ぐ時に頭の位置が気になりませんか？　頭の位置により身体が浮いたり沈んだりすることもあります。　ではクロールの頭の位置はどのように決めるかといいますと・・・　一番重要なのは腰の位置なのです。　水泳のどの泳法でも・・・

クロールの足の蹴り方は、基本的には腰を中心に上下に動かすのが理想です。　ただ、あまりに大きく動かす過ぎると減速の原因ともなります。　かといって、細かくなりすぎるもよくありません。　足の甲と裏にしっかりと水をあてて押し・・・

水泳では泳げるようになる為には、浮くという事が必要になります。　浮けないと手足の動きをマスターしづらいので・・・。　では、水泳のけのびはどのくらい重要でしょうか？　けのびは水泳ではどの種目でも使われています。　名前は違い・・・

背泳ぎを泳ぐ時には必ずと言っていいほど必要になるのが　浮きの姿勢なのです。　浮きの姿勢はストリームラインがしっかりしてくれば　そこまで心配しなくても浮けるようになります。　では、背泳のストリームラインはどうやると上手くな・・・

クロールを楽に泳ぎたい・・・　そんなこと思ったのとありませんか？　クロールは楽に泳げる種目であることは間違いありません。　クロールを楽に泳ぐ方法とは？　クロールは腕だけで泳ぐとそんなに疲れることはありませんし、　脈拍もそ・・・

平泳ぎとクロール・・・　どちらも種目も初心者の人や長い距離を泳ぐ時に使われます。　では平泳ぎとクロールはどちらが泳ぎやすい？　平泳ぎは、長い距離を泳ぐにはあまり適していません。　なぜかと言いますと、水の抵抗を受けやすいの・・・