黒旨！
Ｂ級グルメとして話題の『静岡おでん』を食べてみた。牛スジ肉でダシを取り、濃い口醤油の黒いつゆで煮込んだおでんに、「だし粉」という鰹節の粉や青海苔をブレンドしたものをかけて食べる。
見た目は味が濃そうですが、実際はそれほどでもない。「だし粉」をつけて食べるのは、なかなかクセになりそうです。静岡に親戚がいるので、静岡へは定期的に行くのだけれど、なにげに初の『静岡おでん』でした。
月別アーカイブ: 2010年10月
食べ放題という試練
でも、友人のパソコンをメンテナンスしたお礼として、鎌倉の若宮大路沿いにある、イタリアン食べ放題の店でおごってもらう。食べ放題だからといって、好き放題食べなければいいだけの問題なのだよ！ そう力説してみても、ついつい皿にモリモリ盛ってしまうのが、食べ放題マジック。ローストビーフとハンバーグを同時に盛ったのは失敗だったかな～と思っている矢先、店員さんが「パスタが茹で上がりました」だの、「ピザを切り分けましょうか」だのと誘惑しやがる。いや、親切なサービスなんですけどね。飽食と節食のハザマで苦労したよ。
ダイエット白書2010年10月現在
標準体重範囲内！
8月末から開始したダイエットチャレンジ。約ひと月経過しましたが、順調に減量中。本日は友人の結婚式に出席したのだが、食べ過ぎないよう、飲み過ぎないよう、細心の注意を払いました。
83キロからスタートして、現在は74.9キロ。計量が微妙な日や、途中で体脂肪計を購入するなど、記録にムラがありますけど、いちおう5キロ以上減量したことに。1日1800キロカロリー以下、腹筋背筋腕立て伏せを30回ずつ、意識して腹式呼吸するなど、現在も毎日続けてます。痩せたかはともかく、腕立て伏せしても筋肉痛にはならなくなった。本日のステータスは、以下の通り。
身長：176cm
体重：74.9kg
体脂肪率：20.6%
体水分率：54%
筋肉量：33.5kg
基礎代謝量：1815kcal
推定骨量：3.1kg
目標体重である、68キロまではまだまだですけど、肥満度1から標準体重の範囲内に減量成功。まだまだ続けますよ！
