痩せ続けろ！
昨年8月にはじめたダイエットチャレンジ。目標とする標準体重68キロ前後に到達した模様。いちおう目標達成ですが、真に重要なのは痩せることではなく、リバウンドを防ぎ、痩せた状態を維持すること。戦いに勝つことよりも、戦って得た平和を維持するほうが難しいという奴ですな。
可能な限り、カロリーの低い食事を心がける。間食はなるべくしない。定期的に運動をする。世の中には、さほど努力しなくても痩せられる人もいるようですが、僕の場合は食事制限と運動をしなければ、ムリムリと太ってしまうので、今後も努力を続けます。真の戦いはこれからだ！
