コブシ2個分！
8月末から開始したダイエットチャレンジ。2ヶ月が経過して、80キロちょっとから、73キロ前後に。約7キロは減量してる感じ。ダイエット前に作ったスーツのズボンも、おなか周りにコブシが2個入るぐらい、緩くなった。まだ、ウエストに贅肉はあるけど、「プニプニ」から「ふにふに」ぐらいに細まりました。
身長：176cm
体重：73.2kg
体脂肪率：21.5%
体水分率：53.4%
筋肉量：32.3kg
基礎代謝量：1741kcal
推定骨量：3.0kg
時々、72キロ台が出ることがありますが、まだ目標である68キロ台には遠い感じ。無理せず、ゆっくりと減量します。筋トレして節食してるだけなので、余計な費用もかからず、お財布にもやさしいのがうれしいですな。
