量ったな！
ダイエット中。最近、食事量を制限していたら、胃が小さくなった気がする。たくさん食べないのではなく、たくさん食べられない体作りが大事なのだなと実感。そんな減量作業の成果を確認するため、体脂肪を量れる体重体組成計『DRETEC ヘルスメーターPETIT+』を購入。実売3000円ほどと、さほど高価なものではありません。
コンパクトサイズなので、乗ると足が端からはみ出しますが、計測は問題なし。最新の計測データは以下の通り。
身長：176cm
体重：76.25kg
体脂肪率：21.2%
体水分率：56.6%
筋肉量：33.8kg
基礎代謝量：1845kcal
推定骨量：3.1kg
いままで量っていた体重計よりも軽めに出ている気がしますが、今後はこれを使って体重を記録していきます。それなりに減ってるなあ。
