日別アーカイブ: 2010年6月22日

日記のようなモノ

ジム運動で汗を流す

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ひさびさに運動の日。

ジム運動に汗を流しました。ルームランナーで走ったあとに、ウォーキングメニューをやったら、コレが意外に疲れる。歩きながら腕を振ったり、もも上げをしたりするのは、かなりきついですな。それからプールで軽く泳いで、風呂に入って、居酒屋で消費したカロリー以上の栄養補給をするといういつものメニューを実施。ちなみに、20分間走った時のカロリー消費はどら焼き1個分だそうです……って、なんか微妙な表現だな。

やっぱ、週イチぐらいで運動する習慣を続けられるといいですな。